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前提假设
作者:佚名  文章来源:不详  点击数  更新时间:2007-1-29 18:35:46  文章录入:admin  责任编辑:admin

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 “前提假设”是NLP概念及技巧的基础,意思是说当我们思考或者处理事情的时候,可以假定人、事、物的关系就是这些“前提假设”中所说的一般,然后凭这些假定去设计自己的思考方向和行为。用这个方式,我们会发现思考和行为的效果更好。反复地运用这个方式,我们便不会陷入困境,而会更积极、有进步和提升。
  NLP不称这些前提假设为“原则”、“规定”或者其他较具肯定性的词语,因为NIP的精神是不大有兴趣去找出或者坚持什么是“真理”,因而避免了空泛的争拗或者僵化的执著。我们可以假设事情是这样的,让结果去引导我们下次应否再做同样的假设。
  香港NLP之父徐志忠神父说“前提假设”是NLP的免疫系统任何事情若能符合这些前提假设,都会有良好的效果,可以说不会出毛病的了。事实上,一个人若能事事以这些前提假设为思,言,行的基础,他便真真正正地活在了NLP里,也会事事顺利,天天开心的了:
  NLP是不相信“绝对”的学问,不同的NLP学府都有不同的前提假设版本(虽然基本的精神是一样的)。我曾经搜集了30多条,这里与大家分享的,是我认为其中最有效用的12条。

1.没有两个人是一样的
(1)没有两个人的人生经验会完全一样,所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样。
(2)因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致,亦没有两个人对同一件事的反应会一样,因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。
(3)因此发生在一个人身上的事,不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结果。
(4)人与人之间的不同,建造了这个世界的奇妙可贵。
(5)尊重别人的不同之处,别人才会尊重自己独特的地方。
(6)每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断变化中,所以没有一个人在两分钟是一样的。
(7)两个人之间的信念、价值观和规条不一样,不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系。
(8)给别人空间,即新生别人的信念、价值观和规条,才能有良好的沟通和关系。
(9)同样地,自己与别人的看法不一致,也是正常的事。
(10)在尊重别人的信念、价值观和规条的同时,我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。

2.一个人不能改变另一个人
(1)一个人不能改变另外一个人,每个人只能改变自己。
(2)一个人不能推动另外一个人,每个人都只能自己推动自己。
(3)找出对方的价值观,创造、增大或转移对方在乎价值,对方便会产生推动自己的行为。
(4)一个人因此不能“教导”另外一个人。一个人只能引导另一个人去学习。
(5)因此一个人不能指望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和规条,而去接受另外的一套。
(6)每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效,不应强迫别人接受。
(7)改变自己,别人才有可能改变。
(8)好的动机只给一个人去做某件事的原因,但是不能给他控制其他人,或使事情恰如他所愿般地发生的权利。
(9)不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条,别人便不会抗拒。
(10)同样地,我们只能自己推动自己,而不能寄希望于他人或环境改变。

3.有效果(比只是强调道理)更重要
(1)只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果,是在自欺欺人。
(2)在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果,比坚持什么是对的更有意义,,
(3)说道理往往是把焦点放在过去的事实上;注重效果则容易把注意力放在未来。
(4)任何计划的设计都是为了效果;效果是所有行动的目的。
(5)有道理是由理性方面的标准来决定的。因为没有两个人的信念、价值观和规条系统一样,所以没有两个人的“道理”是一样的。
(6)坚持道理,只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和规条。
(7)真正推动一个人的力量是在感性的一边,再加上理性方面的认同,效果才会出现,,故此,有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。
(8)没有效果的道理,是背弃了信念和价值的规条,应该加以检讨。
(9)有效和有道理往往可以并存,但必先由相信有这个可能的信念开始。
(10)只追求有道理但无效果的人生,难以有成功和快乐的体验。

4.我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界
(1)每个人运用自己的感觉器官把资料摄人(摄人过程),感官的运用是主观的和有选择的,因为不能,亦不需要把所有资料捕捉。
(2)摄人的资料经由我们的信念、价值观和规条系统过滤而决定其意义,亦因此能储留在脑中(编码过程)。我们的信念、价 值观和规条系统是主观地形成的,故此,过滤出来的意义也是主观的。
(3)我们每一个人的世界,都是用上述的方式一点—一滴地塑造出来,亦因此是主观的。
(4)我们只能用上述方式建立对这个世界的认知,没有其他的方法。
(5)没有绝对的真实,只有主观的真实,或者相对的真实。
(6)每个人的世界都只是在他的脑里。我们是凭大脑对世界的认知去处理每一件事的。
(7)改变一个人头脑中的世界,这个人对这个世界中事物的态度便会改变。
(8)每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。
(9)改变主观经验在头脑中的结构模式,事情对我们的影响便会改变,我们对事情的感觉亦会改变。 ·
(10)我们无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的,只要改变我们自己(头脑中的世界),我们的人生便会有所变 。
(11)事情从来都不会给匀压力,压力是来自我们对事情的反应。
(12)情绪也从来不是来自某人的言行,或者环境的转变,而是来自我们对它们的态度,亦即是我们的信念、价值观和规条系统。

5.沟通的意义决定于对方的回应
(1)沟通没有对与错,只有“有效果”与“没有效果”之分。
(2)自己说得多“对”没有意义,对方收到你想表达的讯息才是沟通的目的。
(3)自己说什么不重要,对方听到什么才是重要的。
(4)同样的话可以用不同的方式说出来,使听者完全收到读者想要传达的讯息,便是正确的方法。
(5)沟通的效果,来自声调和身体语言的比来自文字的更大。
(6)沟通讯息的送出与接收在潜意识层面的比在意识层面的大得多。
(7)没有两个人对同样的讯息有完全相同的反应。
(8)说话的效果由讲者控制,但由听者决定。
(9)改变说的方法,才有机会改变听的效果。
(10)沟通成功的先决条件是和谐气氛。
(11)抗拒是对讲者不够灵活的指正。

6.重复旧的做法,只会得到旧的结果
(1)做法不同,结果才会有所不同。
(2)如果你做的事没有效果,改变你的做法。任何新的做法都会比旧的做法多一分成功机会。
(3)想明天比昨天更好,必须用与昨天不同的做法。
(4)改变自己,别人才有可能改变。
(5)世界上的所有事物从来都是处于不停的改变之中,不肯改变的便面临淘汰或失败的威胁。
(6)只有不断地改变做法,才能保证与其他事物的关系有理想状态。
(7)“做法”是规条,目的是取得价值,实现信念。维持最有效果的规条,就是灵活地不断修正做法,这样才能保证取得价值,实现信念。
(8)改变是所有进步的起点。
(9)习惯使我们不用思考便能做某事,这使我们忘记去凭所有事情的效果而作出修正。
(10)祈望别人改变才能使自己更好,倒不如想想自己怎样改变才能取得效果。
7.凡事必有至少三个解决方法
(1)对事情只有一个方法的人,必陷困境,因为别无选择。
(2)对事情有两个方法的人也会陷入困境,因为他给自己制造了左右为难,进退维谷的局面。
(3)有第三个方法的人,通常会找到第四、五,甚至更多的方法。
(4)有选择就是有能力。所以,有选择总比没有选择好。
(5)至今不成功,只是说至今用过的方法都达不到预想效果。
(6)没有办法,只是说已知的办法都行不通。
(7)世界上尚有很多我们过去没有想过,或者尚未认识的方法。
(8)只有相信尚有未知的有效方法,才会有机会找到它,从而使事情发生改变。
(9)不论什么事情,我们总有选择的权利,而且不只一个。
(10)“没有办法”使事情划-上句号,“总有办法”则使事情有突破的可能。
(11)“没有办法”对你没有好处,应停止想它;“总有办法”对你有好处,故应把它留在脑中。
(12)为何不使自己成为一个能找出办法的人?
(13)“重要的是你想不想回家,而不是这条路通不通。”(请参阅“破框法”)

8.每个人都选择给自己带来最佳利益的行为
(1)每一个人做任何事最终都是为了满足自己的一些深层需要。
(2)每一个人的行为,对他的潜意识来说,都是当时环境里最符合自己利益的做法。
(3)因此,每个行为的背后,都必定有正面的动机。
(4)动机不会错,只是行为不能达到效果(满足背后正面动机的效果)。
(5)接受一个人的动机,他便会觉得我们接受了他这个人。
(6)了解和接受一个人的正面动机,才容易引导一个人改变他的行为。
(7)动机往往处于潜意识的层面,不能意识地说出来。
(8)找出行为背后的动机,最容易的方法是问该行为企图得到什么价值。
(9)任何行为在某些环境中都会有其效用。
(10)因此,没有不对的行为,只有在当时环境中没有效果的行为。

9.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
(1)每一个人都有过成功快乐的经验,也即是说有使自己成功快乐的能力。
(2)人类只用了大脑能力的极少部分,增加对大脑的运用,很多新的突破便会出现。
(3)增加运用大脑的能力,人类比以前更易把效果提升(现在已有大量的技巧发展出来)。
(4)每一个人都可以通过改变思想而改变自己的情绪和行为,因而改变自己的人生。
(5)每天遇到的事情,都有可能给我们带来成功快乐的因素,取舍全由个人决定。
(6)在所有事情或经验中,正面和负面的意义同时存在,把事情或经验变为绊脚石还是踏脚石,由自己决定。
(7)成功快乐的人所拥有的思想和行为能力,都是经过一个过程而培养出来的。在开始的时候,他们与其他人所具备的条件一样。
(8)有能力给自己制造出困扰的人,也有能力替自己消除困扰。
(9)情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物,而是由自己内心的信念、价值观和规条系统产生出来的。
(10)自己不信有能力或有可能,是使自己得不到渴求的成功快乐的最有效保证。

10.在任何一个组合里,最灵活的人最能影响大局
(1)灵活是指有一个以上的选择,选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。
(2)灵活来自减少行使自己的一套信念、价值观和规条,而多凭观察而运用环境所提供的其他条件。
(3)灵活是使事情更快有效果的重要因素。因此,亦是人生成功快乐的重要因素。
(4)每一个人都可以通过改变思想而改变自己的情绪和行为,因而改变自己的人生。
(5)容许不同的意见和可能性,便是灵活。
(6)在一个群体中,固执使人紧张,灵活使人放松。(7)灵活不代表放弃自己的立场,而是容许找出双赢的可能性(更进一步说是三赢)。
(8)在沟通中,明白不代表接受,接受不代表投降(放弃立场)。
(9)“流水”是学习灵活的最好隐喻。
(10)灵活是用自己的步伐去作出转变;而固执则是在被逼的情况下作出转变。

11.没有挫败,只有回应讯息
(1)“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果,是给我们需要改变的讯号。
(2)“挫败”只是在事情划上句号时才能用;欲想事情解决,即使事情仍继续下去,这二字仍不适用。
(3)“挫败”是指过去的事;“怎样改变做法”是指向未来。
(4)挫败是过去的经验;而经验是让我们提升自信的踏脚石,因为经验是能力的基础,而能力是自信的基础。
(5)每次“挫败”,都只不过是学习过程中修正行动之一。
(6)人生里所有的学习,都是经由不断地修正而达致完善。
(7)要想成功,首先要相信有成功的可能,然后找出需要怎样改变。“回应讯息”正是保证这点。
(8)掌握了每次“挫败”带来的教训,每次便都变成了学习。
(9)自信不足的人,潜意识里总是在找“不用干下去”的借口,“挫败”二字便很容易冒出来。

12.动机和情绪总不会错,只是行为没有效果
(1)动机在潜意识里总是正面的。潜意识从来都不会伤害自己,只是误会地以为某行为可以满足该动机,而又不知有其他做法的可能。
(2)情绪总是给我们一份推动力,使人们想去摆脱某个环境或状况。情绪是使我们在该件事情之中有所学习。学到了,情绪便会消失。
(3)我们可以接受一个人的动机和情绪,同时不接受他的行为。
(4)接受动机和情绪,便是接受那个人。那个人也会感觉到你对他的接受,因而更肯让你去引导他作出改变。
(5)任何一次行为不等如一个人;一段时期不等如一生。
(6)行为不能接受,是因为没有效果;找出更好的做法,是两人的共同目标,能使两人有更好的沟通和关系。
(7)找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

 

 
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